Sachgebiete: unterhaltungselektronik sport mode-lifestyle
Korpustyp: Webseite
Mit 300 m Crawl und Brustschwimmen zum Aufwärmen beginnen, gefolgt von 10 Mal: 25 m schneller Crawl gefolgt von 25m Brustschwimmen zum aktiven Erholen.
Empezar con 300m de calentamiento progresivo alternando crawl y braza luego hacer tandas de 10 veces (25 m crawl rápido seguido de 25 brazas en recuperación activa).